Diferença entre atividade física e esporte

A atividade física e o esporte são assuntos diferentes segundo a OMS, o esporte é um subconjunto da atividade física, especializados e organizados. A atividade física, se entende por, atividades em casa, no trabalho, nas atividades que realizamos no nosso cotidiano. Benefícios da atividade moderada por 30 minutos cinco vezes por semana. A atividade física moderada, 30 minutos, 5 vezes por sema, produz diversos benefícios a saúde em pessoas de 18 a 65 anos. Clique para ler mais - artigos.blog.br