Saúde Biana enviou em 19/10/2009 13:47
popular em 20/10/2009 09:27

11 dicas para perder peso sem comprometer sua saúde

1. Para conseguir perdermos peso, a dica é ficar de olho no que comemos e diminuir o tamanho das porções. 2. Podemos também, fazer substituições de alimentos que possuem muita gordura, por aqueles que possuem teor menor. Por exemplo: leite integral pelo leite desnatado, carnes com muita gordura pel Clique para ler mais - noticiarionet.blogspot.com

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Sua opinião:

Claudine Ribeiro Gomes Netto (claudinenetto.blogspot.com)

comentou em 19/10/2009 14:02

É issi aí amiga, o certo é dozar a quantida de comida que ingerimos ou mudar o cardápio, não ir atrás de fórmulas que prometem isso e aquilo só para iludir as pessoas e não fazer efeito, quer dizer, pode até fazer por algum tempo. Nada melhor do que emagrecer com saúde.
Um beijão.

Biana Bac (www.gifsdabac.blogspot.com)

respondeu em 19/10/2009 22:27

Claudinete querida,

Muito pertinente seu comentário!

Com certeza é necessário comer de tudo porém na quantidade certa, escolhendo alimentos mais saudáveis e nutritivos.
Atividades físicas também contribuem muito para o emagrecimento e para a nossa saúde!

Bjokas no coração,

Bia

Talita Dutra (www.nutribel.net)

comentou em 20/10/2009 10:19

Parabéns pelo Post, dieta e emagrecimento saudável é sempre atual e útil para nós mulheres. http://www.nutribel.net/agora

Mauro Oliveira (reinegro.dihitt.com.br)

comentou em 20/10/2009 17:15

Oi amiga sou novo no dihtt, mas gostei do muito da sua dica p/ uma vida mas saudavel, ja que tenho de fazer uma dieta suas dicas vai me ajudar e muito...
um bjo.