• 58
• Votar

Aprenda a lidar com a ansiedade

Que fazer quando se tem um auditório pela frente à espera das nossas palavras e a cabeça parece ter ficado vazia? Quantos de nós não ficam nervosos quando têm de falar em público? Todos nós passamos por situações que nos põem nervosos. E o receio de cometer incorreções numa reunião social, ou de tropeçar durante uma exposição no trabalho, ou de esquecer a matéria toda durante um exame. Para alguns de nós, a ansiedade é tão dura que consegue incapacitar-nos a nível pessoal e profissional. E quase toda a gente já passou Leia mais