Oi Por favo preciso de ajuda...Eu estava querendo engravidar mas nao estava conseguindo entao meu medico pediu uns exames e nele deu q estou com tiroide entao decidi emagrecer p minha saude ficar melhor...Meu peso é 86 kg e meu tamanho 1,62m tenho 19 anos...me ajuda por favor nao tenho condiçoues de pagar uma nutricionista..Obrigada